4º Treino de Natação Dezembro 2016

treino de natação
Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros: nado à vontade. 100 metros:  50 Crawl 50 Costas 4x50 metros  fazendo braço. 100 metros: nadando à vontade. Total: 500 metros. O tempo de descanso é de acordo com sua constituição física ...

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Alimentação e Nadar Bem: 06 Dicas de Primeira Refeição do Dia

dicas refeição para nadar bem
Alimentação para nadar bem é, antes de tudo, bom senso. Nós, da Medinas, não cansamos de destacar os benefícios da natação para o corpo e mente de quem a pratica. Nossas dicas e sugestões têm ajudado cada vez mais pessoas a descobrirem isso. Por isso, muitas adotaram o hábito de nadar ...

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A Beleza da Paralímpíada: a Vida Após a Morte

beleza da paraolimpíada
Vida pós-morte é tema controverso. Tanto especuladores quanto estudiosos sérios se debruçam sobre pesquisas a fim de chegar a uma conclusão. Porém, praticantes de esportes adaptados - os atletas paralímpicos ou ainda os esportistas de alto rendimento -, têm certeza plena, clara, de que ...

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História da Natação: uma Saga de Heróis

historia da natação
A história da natação se confunde com a história da humanidade. Uma história plena de exemplos de heróis, superação e conquistas. Identifique-se nesta narrativa; você, nadador profissional ou amador ou por lazer, faz parte dessa história. Não seria exagero dizer que os cientistas ...

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Sorteio Óculos Natação Sueco Hammerhead

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Não perca a oportunidade de participar do sorteio de um Óculos Natação Sueco Hammerhead. https://youtu.be/85S_YEDmEnE Para participar acesse o link a seguir. Sorteio Medinas Serão sorteados 10 Óculos Sueco da Hammerhead podendo escolher entre espelhado ou transparente. O ...

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Oito Nadadores para se Ficar de Olho na Rio-2016

oito nadadores pra ficar de olho 2016
A Olimpíada do Rio 2016 vai fazer a alegria de mais de noventa nadadores que subirão ao pódio para colocar medalhas no pescoço. E no currículo. E na vida. E futuro. Alguns deles têm isso já quase como certo. Confira abaixo quais são. Meses e meses de esforços diários em preparação ...

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Como é o treinamento de um Nadador Olímpico?

treinamento de nadador olímpico
Todo nadador, seja profissional ou amador, precisa cuidar muito bem dos procedimentos durante treinamento. É por eles que o atleta descobre suas deficiências e eficiências. Mas o treinamento de um nadador olímpico com interesse no pódio olímpico precisa de tratamento especial. Veja abaixo ...

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9 Nadadores Brasileiros pra ficar de olho na Olimpíada Rio 2016

Nadadores Brasileiros pra ficar de olho na olimpíada 2016
Natação é o esporte que mais ajuda no quadro de medalhas do Brasil nas olimpíadas. Em quase 100 anos de participação – desde 1920 -, são doze medalhas: uma de ouro, quatro de prata e sete de bronze. Na Rio-2016, essa dúzia pode se multiplicar. E muito. A seguir confira 9 nadadores ...

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