Como escolher o tamanho da Nadadeira ou Pé de Pato

Como escolher o tamanho da Nadadeira ou Pe de Pato
Está sendo difícil escolher o tamanho da nadadeira ideal, principalmente quando você quer comprar pela internet. Precisa do produto urgente e tem medo que o tamanho escolhido não sirva. Mesmo que a maioria das lojas virtuais como a Medinas oferece a opção de troca grátis dos produtos ...

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20 Dicas de Presentes úteis e práticos para qualquer nadador

dicas de presentes nadador
É Natal! É natal! Troca de presente é tradicional, mesmo em tempos de crise. Aliás, crise faz aumentar os elos no momento das trocas de presente. Todo mundo gosta de presentes. Um nadador, claro, não é diferente. Certamente seu nadador da família ou aquele amigo/amiga que adora nadar ficaria ...

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3 maneiras usar prancha de natação

maneiras usar prancha de natação
Em nosso texto sobre técnicas de pernada, falamos sobre detalhes de uso dos membros inferiores para que o nado seja mais eficiente. Aqui, vamos tratar de como você pode treinar as pernas, elas próprias, para prepará-las melhor para o nado. Acompanhe com a gente maneiras de usar prancha de ...

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Educativos para Natação: Afinal, o que São?

educativos para natação
Com toda certeza, você já ouviu falar em educativos para natação. A gente tem quase certeza de que a correria do dia a dia evita que você pare para pensar neles. O que são? Para que servem? Por que perder tempo com eles? Veja aqui respostas para essas e outras perguntas. A gente vai ...

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Técnica de mergulho – 16 dicas para eficiência e segurança

técnica de mergulho
Toda boa sessão de natação começa com um bom mergulho, seja por competição ou lazer. Quando você mergulha bem, tem mais determinação durante o nado e, assim, maior retorno psicológico e menor gasto de energia para eventual correção. Técnica de mergulho é importante, mas é preciso ...

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Velocidade no Nado: 7 Passos para Êxito

dicas velocidade do nado
Velocidade no nado é para competidores (?). Treinar velocidade no nado só é útil para nadadores profissionais (?). Só quem quer o primeiro lugar do pódio treina velocidade no nado (?). Nados em alta velocidade não é para qualquer um (?). Estas ideias são encontradas normalmente em forma de ...

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Você Sabe o que É Rotação de Torso e para que Serve?

rotação do torso na natação
Rotação de torso é elemento técnico que consiste em aproveitar movimentos dos ombros e tórax para criar efeito hidrodinâmico e melhorar braçadas. Mas ainda é motivo de discussão entre pessoas que entendem muito de natação. E como a Medinas gosta muito de discutir assuntos relevantes do ...

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Aula de Natação Infantil É Coisa de Gente Grande

aula de natação infantil
Aula de natação infantil é para crianças. Não há dúvidas, claro. Mas oferecer a elas ambiente seguro e agradável para ter aulas de natação é responsabilidade de gente grande. Afinal, a vida presente dos pequenos é sempre preocupação dos pais ou responsáveis; é nele que todo o ...

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Como Usar Bem as Pernas Durante o Nado

como usar bem as pernas natação
A gente já falou aqui em muitos textos sobre como a natação é esporte completo. Isso porque movimenta todos os músculos. Mas, às vezes, alguns vícios acabam dificultando que se obtenha o máximo possível desse fantástico esporte. Usar bem as pernas durante o nado e ter boa pernada é ...

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Touca de Natação: Danifica o Cabelo? Como Usar? E por quê?

como vestir touca de natação
Touca de natação é acessório, mas já foi atriz principal de um campeonato importante. Ela tirou e devolveu título de campeão de um brasileiro. E alguns dizem que danifica o cabelo; outros, que protege. Veja aqui como colocar a touca de natação sem estragar os cabelos e também por que usar ...

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